度苦夏要注意补铁
苦夏难熬，尤其是三伏天，常令人叫苦不迭，苦不堪言。面对高温酷暑，在补充矿物质时，人们首先会想到作为盐的成分的钠，其次考虑到钾钠平衡而补充钾，但往往会忽视另外一种非常重要的元素，那就是铁。 苦夏难熬，尤其是三伏天，常令人叫苦不迭，苦不堪言。面对高温酷暑，在补充矿物质时，人们首先会想到作为盐的成分的...
冬病夏治也可“内治”
内治中的内服即根据患者的体质、病程、病情轻重、阴阳偏盛偏衰的个体差异及脏腑失和的不同类型，选用不同的药物内服或食物疗法，在夏季三伏之际，运用内服药物、药膳食补等手段，以防止冬病，去除痼疾的治疗方法。 “冬病夏治”疗法是我国传统医学中较有特色并行之有效的诊疗方法之一，所谓“冬病”是指某些好发于冬季...
立夏后养生 记住“三增三减”
立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。 立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。 1、养心神，增静减怒 自然界的四时阴阳消...
夏天出汗属正常，异常汗多需警惕
汗腺是人体自带的“空调”，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。 天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨...
如何让自己舒适地度过夏天？
在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。 夏季开始烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中...
夏季手脚冰凉怎么调理?
夏季手脚冰凉，不少都是因为空调房内温度低，使自身血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢部位的血液循环更为不畅，再加上天气炎热不愿运动，会加重这种情况的发生。 据了解，夏季手脚冰凉，不少都是因为空调房内温度低，使自身血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢...
炎炎夏日紫外强 中医防治日晒疮
紫外线过敏中医称‘日晒疮’，实际上是个人体质的问题。中医认为，日照为阳邪，人之所以会对紫外线产生过敏，是因为此类人体质偏阳质，在感受阳邪之后，容易从阳化火，出现阳热的表现，如皮肤灼热、瘙痒、水疱、渗液等症状。 夏天来了，北京市民常女士很心烦，因为每次外出回家浑身都会发烫发红，还奇痒难忍，且很长时...
夏天驱蚊方法及叮咬后处理
被蚊子叮咬后，很大程度会出现皮肤痕痒、红肿等症状，这时可用氨水、香皂水等氨水涂抹被咬部位进行缓解，这样能在数分钟内止痒。 夏天被蚊虫叮咬是常事，我们却习以为常认为没什么很大的问题。事实上蚊虫叮咬不仅仅会伤害我们的皮肤，有时候还会带来一些传染疾病，所以我们一定要懂得如何预防蚊虫叮咬。 驱蚊方法介绍...
夏季小心泌尿系结石
夏季天气炎热，经皮肤和呼吸道丢失的水分较多，易引起人体缺水，导致尿液浓缩，尿液中的矿物质容易变成细小的沉积物，从而形成结石。 夏季天气炎热，经皮肤和呼吸道丢失的水分较多，易引起人体缺水，导致尿液浓缩，尿液中的矿物质容易变成细小的沉积物，从而形成结石。结石病不发则已，一发“惊人”。高温天气，泌尿系...
夏防紫外线 选对防晒服是关键
选防晒服除了考虑防晒效果，还应考虑防晒服的透气性、厚薄、款式等其他要素。 炎热夏天，面对高温烈日，家在北京市昌平区的常女士，在夜市路边一个摊点上购买了一件防晒服。常女士闻到防晒服有一股人工皮革的气味，以为回去洗一下再穿就可以了。没想到水洗后穿上闷出一身汗，而且皮肤上冒出不少小红疹，瘙痒难忍。到...