当前位置:首页 > 名家养生 > 正文内容

大成拳名家张增瑞真心为了传承而授徒(转载)

生活百科3年前 (2021-09-13)名家养生144

  大成拳名家张增瑞真心为了传承而授徒

  ♣♣ 传授导师:张增瑞老师【受大成拳(意拳)宗师姚宗勋先生全面系统之亲传】

  传承由来:戴家心意拳→李洛能(创立形意拳)→郭云深→王芗斋【创立意拳(大成拳)】→姚宗勋(王芗斋衣钵传人)→张增瑞……

  ♣♣ 授拳地点:北京市朝阳区国创产业园6号楼(来广营西路8号)

  ♣♣ 授拳时间:常规时间:每周六(也可另外单独约张老师时间)

  ♣♣ 请加Q-Q: 2200277178

  ♣♣ 传授内容:

  学员须先进行站桩、试力、步法等基本功训练,基本功练习可助学员获得健身养生功效、并为技击训练打基础。学员若想进阶更高层次功夫,须经导师考核,达标方可进入中高级功法训练阶段,在高级阶段可进行发力、散手实战训练,进而达到防身技击之目的。

  ♣♣ 大成拳简介:

  大成拳(亦名意拳),系王芗斋先生在形意拳、心意拳的基础上加以改进,并吸纳其他武术精华、提炼总结而创立,使命是全面地修补、改造、完善人体身心系统,更好地全面发挥人体之良好功能,使习者身体更健康、精神更强大。大成拳提倡健身养生、实战技击、利国利群、探索拳学哲理之趣味。

  大成拳反对固定招式,反对套路,重精神、重意感,重视自然本能力之锻炼,随机随势发力,有感则应,随感而发、一触即发……

  大成拳训练内容包括:站桩,试力,试声,步法,发力,推手,散手实战等。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.shjkbj.com/4466.html

标签: 名家养生
分享给朋友:

“大成拳名家张增瑞真心为了传承而授徒(转载)” 的相关文章

道家养生十一条秘诀!

道家养生十一条秘诀!

    道家是以老子、庄子为代表的中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想学派之一。传承至今己有二千多年的历史。道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。修性必须落实到养命之上,故此功称为性命双修养生功。道家养生主要在于以下十一个方面。  “大德必得其寿”:养生名言。  孔...

清虚子浅谈道家养生之清淡饮食

清虚子浅谈道家养生之清淡饮食

  清虚子:通常生病以后,医生都会建议要清淡饮食。但是,很多人都困惑于对清淡的理解,清淡饮食究竟是什么?在此,贫道就简单说说……  其一,就是少盐:道家养生建议,减少含盐量高的食品与部分调味品的使用,提倡用天然香料提味,柠檬汁、醋的合理应用,也可以减少用盐量。烹调时使用限盐勺,并尽量减少在外用餐。 ...

闲说道家养生之五官养五脏

闲说道家养生之五官养五脏

  闲说道家养生之五官养五脏  清虚子:道家养生经典《灵枢经》中,系统理论性的提出了五官适配五脏,五脏调理全身的观点。在此,贫道就简单说说……  其一,揪揪耳朵养肾脏:道家养生认为肾主藏精,开窍于耳,精髓充盛,则听觉灵敏。若肾精不足髓海失养,则两耳失聪,致听力减退,或出现耳鸣、耳聋等病。适度揪揪耳朵...

从《道德经》看老子的养生之道:养生重养心

从《道德经》看老子的养生之道:养生重养心

  在《道德经》中老子阐述了贵生重己的思想,甚至在第五十章还专门论述了“养生之道”。那我们就来看看老子对于贵生重己的养生之道有何看法吧!  图片来源于网络,侵删第十三章:宠辱若惊,贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上,辱为下,得之若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身?吾所以有大患者,为吾有身。及...

五禽戏、八段锦等养生操有养生的效果吗?

五禽戏和八段锦的健身效果是非常显著。五禽戏比较难,八段锦运动量不是很大,根据电视节目介绍,可以坐着锻炼,比如开汽车时。我就记住了。2018.10.17我在南京的省人民医院结直肠科做手术,术后护士要求病人活动,其他的人都是推病区特有的带轮的吊水架,在病区来回走动,我坐在床上做八段锦,抱球时双手可以对着...

为什么有人说养生专家并不长寿呢?你怎么看?

养生专家只告诉你怎么养生,至于他养不养生,怎么死的只有天知道了。记得有人说过,有一个爱喝酒的人,几个医生劝他戒酒,结果活到后来医生都死了,他还活着。 就说我父亲吧,属羊的,今年九十岁了。从解放战争打到抗美援朝,最后在解放西藏。六二年才下地方工作。从我懂事开始,就没见他锻炼过,这么多年走过来,我就纳闷...