如何对症旅游亦养生？

动游：比如登山涉水、长途旅行、漂洋 过海、探险揽胜等含有阳刚之美的活 动，适合青壮年和体力较好者。静游：比如欣赏园林风光、泛舟湖泊、 品茗赏月等，具有阴柔之美，适合中老 年人和体质较弱者。怒游：比如游览杭州的岳坟、河北的卢 沟桥、北京的圆明园旧址等，能激起人 们的情绪变化，适合思虑过度、情绪郁 结者。i思游：比如游览赤壁遗址，能激起人们 的思古情，游览洞庭君山，可激起怀念 湘妃之思。思游有镇惊作用，适合患有 恐慌症的人。悲游：比如游览汨罗江，可使人因凭吊 屈原而生悲伤之情。悲游有制怒平肝 的作用.适合情绪易于激愤者。