中医有句话叫“那痛灸那”，这个痛点在穴位上叫阿是穴，就是一按在这个地方，就会痛的啊啊叫，所以命名！如果是疼痛地方的话就可以直接灸痛点，不一定要按穴位来！
除了阿是穴，一般针对性的病症，或者保健灸都还是按特定的穴位来灸的！
穴位被称为人体的“天然药库”，按摩或艾灸刺激相应的穴位就会激发这个穴位的相应作用，从而起到调治身体病症的效果。
人体有十二正经，还有奇经八脉！一共有720个穴位，其中365个是常用穴，每一个穴位都有不同的功效，所以针对不同的病症，选择相应的穴位进行艾灸才行达到治病的效果！
比如失眠头晕可以灸 太阳穴 印堂穴 ！
感冒发烧可以灸 大椎 风门 涌泉（降温）
经络上的穴位对本经络有很好疏通和调理作用，也有一些穴是不在经络上的，叫经外奇穴。比如八髎穴，常灸八髎穴，对女性妇科疾病要非常好的调治作用，对男性前列腺疾病也有非常好的调治作用！
我们的十二经络对应的是12脏腑，如果经络通畅对应的脏腑也是健康，反之亦然！
艾灸穴位可以带动经络进而调理脏腑，这就是中医艾灸的奥秘所在，以点带面，从根本调理身体！
对于养生，一言概之 顺应自然的良好生活习惯。我们看一下，古人是怎么认为的，一说《黄帝内经》，大家都很推崇，也是大家公认的中医经典，《内经》中有几句话如下： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 从这几句话，可以看出...
8月25日是出伏日，也意味着三伏天终于要结束了。出伏后，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒等疾病。此时的我们，在日常生活中应该如何养生调理呢?今晚我们就跟大家分享下，出伏后的养生知识! 出伏后如何养生? 多吃碱性食物 出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食...
1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去 3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。 Teenager refuses Alcoho...
齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？ 上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。 养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如...
形神一体是中医学认识人体的基本观。通俗讲，人有物质身体，同时有元神存在，这才能组成一个活生生的人。“得神者生，失神者死”。形为神之府，神为形之用，二者密不可分，而元神对物质身体具有统领、驾驭作用。所以，养生包括两部分内容：养身，养神。养身很重要，养神更重要。如何养身？“法于阴阳，和于术数，食饮有节，...
