关于艾灸贴，我的中医养生心路历程

　　关于艾灸贴，关于中医养生，我使用初期的心路历程。

　　最初知道艾灸是同学在朋友圈发代理艾灸贴的广告，作为中医养生小白一开始我是持怀疑态度的，首先我不看好微商这种在朋友圈猛发广告的营销模式，特别是对于不了解的品牌，比如国内一些美体保健内衣，号称可以美体又治疗各种疾病，听上去很扯对不对，当然有可能真的有那样的功效，我没有坚持佩戴而已，不重要。比如最早的一些不太知名的品牌的面膜，每天都可以看到很夸张的使用前后对比图，然而我却始终认为护肤不是一天养成，美容养生的道路上没有捷径可以走。

　　我在知道艾灸贴并开始使用这个产品之后，我回忆起电视剧《裸婚时代》里面的一个关于文章饰演的男一的父亲有熏艾习惯这一情节，不知道有心的筒子是不是知道，当时姚笛饰演的女一刚生完孩子，孩子的爷爷在家熏艾治疗关节痛之类的疾病，艾草的味道让姚笛饰演的女主异常厌恶，她觉的孩子受不了艾草的味道。于是我们可以发现，熏艾这样的传统在当时的影视作品中代表的是被年轻一代厌弃的一种风俗习惯。回想起来，这也是我们将中国古代的中医传统逐渐遗失的过程。

　　在生活当中，很多人都听说过中医很神奇，但是几乎没有几个人真正体验过中医的神奇，中医只存在于老百姓意识的传奇当中，真正去了解，探索进而利用中医调理身体是一个漫长的过程，哪怕我现在已经开始使用艾灸养生，我依然觉得这里面有很多我不知道的宝藏等着我去挖掘！

　　使用艾灸贴，是为了缓解我的失眠，我只在足底的涌泉穴一边贴一个，基本每天晚上睡前贴两个，白天有时间也是贴这两个穴位，后来增加小腿两边的三阴交穴，就是每天睡前贴四个，艾柱点燃最初也熏的我流眼泪，但是坚持下来，对睡眠的改善的确有很显著的效果，我以前失眠是很严重的，通常在床上要看书或者玩手机磨的很晚才能入睡，有的时候遇到事情，脑子想问题就更糟糕了，在坚持睡前熏艾之后，基本就是挨着枕头就能睡着了。至于艾灸其它方面的功效诸如宫寒，调养脾胃增强体质，提高免疫力等个人而言暂时没有太多的实践经验可谈。只是在长假的一天在家无聊，让闺蜜给我来了一个背部豪华蝴蝶灸，由于操作不慎还轻微烫了一下背部（这里提醒在家自行艾灸的朋友一定要注意使用方法，避免烫伤皮肤！），整个背部灸完下来，明显感觉整个身体轻松了许多，比在足疗店单纯按摩和拔火罐效果要好。