中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理、病理变化会受到自然气候变化的影响。为此精神疾病患者和家属在春天应该注意以下几点：
关注情绪波动 如果患者出现失眠、早醒等睡眠节律紊乱症状，或出现烦躁易怒，甚至冲动等情绪波动症状，或出现敏感多疑，可能就是病情波动的先兆，此时要及时就医，让医生给出诊断方案。
饮食清淡为主 辛、辣可助阳升散，有助阳亢逆之嫌，肥甘厚腻易助湿化热。故应少食辛、辣、油腻等食物，可适当食用莲子心、菊花、百合、合欢花等清热养阴之品。
舒畅情志 避免对患者过分刺激，家属应当多鼓励、少责备，多赞美、少惩罚。切忌大喜，因为喜则气缓，阳气外散而癫狂；切忌大悲，悲则气消，阳气失升而抑郁。
避免春捂太过 患者应早睡早起，要适当增减衣物，可适度增加户外运动，如散步、慢步等，放松身体，以顺应春天生发之气。切忌长途旅行劳累，耗阴伤津，引起病情波动及复发。
捂春的意思是春季着装要注意保暖，不要太快脱掉棉衣，减衣物强调递减。春捂应该注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。 春天已悄然开始，气温逐渐回暖，爱美的邻家姑娘小玲便脱掉了厚厚的冬装，换上了美美的春装，这个时候就听到小玲的奶奶不断唠叨：“哎呀，要捂春晾秋啊，不听话到老了会生病的。”每到春...
生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。 生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。 为什么这么说？因为现代研究发现，太阳光对于人体健康大有益处。很多西方人喜欢在沙滩上晒太阳，甚至他们中的很多人还热衷于“天体浴”就有其中的...
中医认为小儿肺、脾、肾三脏功能发育尚不成熟，过敏与这三脏功能失调不能正常运化水湿有关。 春天空气中花粉较多，过敏体质的宝宝易患过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等疾病。那在什么情况下，就是过敏了呢？比如有一些孩子湿疹反复发作，经常出现荨麻疹；进食某种食物后肚子痛；接触某种物质后出现皮疹、瘙...
春意盎然的四月，是杨柳絮飘飞的季节，这几天，如“雪花”一般的杨柳絮随风满天飞舞，不仅给出行带来不便，而且容易引起不同程度的过敏反应。 春意盎然的四月，是杨柳絮飘飞的季节，这几天，如“雪花”一般的杨柳絮随风满天飞舞，不仅给出行带来不便，而且容易引起不同程度的过敏反应。那么，面对杨柳絮，我们该如何...
“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。古今养生十分强调“春捂”。可“捂”也不能盲目，要讲求方式方法，否则不仅不利于身体健康，还可能致病。 春时节天气忽冷忽热，小夏早早脱去了冬装，而且还露着脚踝。最近几天，小常总感觉踝关节疼痛、麻木发冷，又酸又胀，皮肤颜色呈青紫色，于是来到医院就诊。经检查...
春天是人体过敏反应和过敏性疾病高发季节，常见的过敏原花粉、飞絮以及尘螨、动物皮屑等。 “逢春不游乐，但恐是痴人。”的确，春归大地之后，阳光和煦，暖风轻拂，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争鸣……无人不想投入大自然的怀抱，外出游乐，饱览大自然绮丽的风光。 然而，不少人春游归来之后，常会...
