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有氧运动能治疗重度脂肪肝吗

生活百科11个月前 (08-27)日常养生42

脂肪肝是很严重的一种肝脏疾病,得了脂肪肝尤其是重度的脂肪肝,患者不仅要科学的治疗,还要加强日常护理,同时要坚持有氧运动。那么,有氧运动能治疗重度脂肪肝吗?

虽然通过饮食和运动可以缓解,甚至治愈脂肪肝,但是当脂肪肝到达重度的时候最好还是在医生的指导下进行治疗。同时也要多做运动,不管运动对于治疗重度脂肪肝是不是有很明显的效果,但是多运动对人体来说都是有好处的。

而脂肪肝到达重度的程度了,有氧运动只是起到一个辅助治疗的作用,是完全不能够治疗重度脂肪肝的,还是要寻找专业的医生,在他们的指导下安全的治疗。

而重度脂肪肝的患者,每天坚持慢跑有利于人体内脂肪的消耗,每天坚持有氧锻炼,可以加快人体的新陈代谢,能够加快人体血液循环,有利于人体内脂肪和毒素的排出,能够起到辅助治疗的作用,但是需要注意最好运动保持在半个小时以上,这样才可以达到比较有效的治疗效果。

但是必须要保证量力而行,时间适宜,以微微汗出,不劳累为原则,主要应选择散步、慢跑、打羽毛球、打太极和骑自行车等,这些运动属于比较健康的,有氧运动可以加速人体内脂肪的消耗,以运动时脉搏为100~160次/分钟,持续20~30分钟,运动后疲劳感于20分钟内消失为宜,坚持有氧锻炼不仅可以减少人体内脂肪的堆积,而且还可以增强机体免疫力。

此外,患者除在运动上注意劳逸结合外,还应找准其发病因素进行治疗。如营养失调,应注意保持均衡饮食;如由酒精导致,一定要立刻戒酒。这样综合治疗才能使病情好转或停止发展,绝大多数患者都是可以恢复正常的。


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