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艾灸几天做一次合适

生活百科9个月前 (11-04)养生文化64

一般艾灸的时间控制在三天左右一次是最好的,因为如果天天做的话,会出现身体不适,出现一些其他的症状,而且如果每天刺激,还会引起其他不良的反应。所以需要间隔两到三天才能够再一次进行艾灸,照样能够有效的缓解身体的症状。

艾灸能够活血化瘀、疏通经络,加快体内的新陈代谢,还能够有效地预防一些其他的疾病,对于改善疾病的治疗也是有很好的帮助。

艾灸前不能吹风,在夏天也不能吹空调,刚刚吃完饭之后不能马上艾灸,要在饭后一个小时之后才可以,如果是脉搏每分钟超过90次以上的人士一定不能使用艾灸。

艾灸时不可以过饱过饥,保持心情舒畅,如果发现在使用艾灸过程中穴位表面上出现湿气现象,那么就代表是体内寒气通过穴位排出来了,很多体内寒气较重的人士,这种现象更加明显。

艾灸后半个小时之内是不能使用冷水洗澡洗手的,因为在经过艾灸后,身上的全部细胞跟毛孔都是打开的,这时候洗澡很容易受凉感冒;艾灸后建议多吃温开水,能适当的补充体内所流失的水分利于体内排毒;艾灸后出现疲劳乏力现象,只要不是很严重,那么都是比较正常的,不必惊慌。


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