当前位置:首页 > 养生常识

你以为的养生,其实是伤身,这10个养生常识,没一个靠谱的

生活百科4年前 (2021-02-02)1223
你以为的养生,其实是伤身,这10个养生常识,没一个靠谱的
  经历过新型冠状病毒风波,人们越来越重视于自身健康。大家都知道多喝水,多运动就能提高抵抗力,大部分人群却走进养生误区,多喝水,多走路,反而养出一身病,希望你没有走进以下几种不靠谱的养生常识。    多喝水、多走路,反而养出一身病?  1、每天喝八杯水  研究表明,成年人每天喝水量在1500~170...

记住吃、喝、睡、拉的20条养生常识,比黄金还值钱

生活百科4年前 (2021-02-02)273
  著名心血管专家洪昭光教授说,人生无非就是吃、喝、睡、拉,管好这些,想要长寿就不难。但是很多人习以为常的养生知识其实是错的,现在就一一给你揪出来!  关于“吃”  1、食物相克是谣言  食物相克并没有科学依据。  中国营养学会名誉理事长葛可佑2011年8月接受健康时报新闻版采访时表示:一些人在吃了...

饭后养生常识:抓住5个黄金“小妙招”,这么做胃好命长

生活百科4年前 (2020-04-15)1396
饭后养生常识:抓住5个黄金“小妙招”,这么做胃好命长
  如今有更多的人关注养生的生活方式,下面让我们共同来了解一下饭后养生的方式有哪些?  饭后散步    吃完饭之后,饮食还没有迅速的进入到肠胃当中,适量的运动不仅可以促进肠胃的消化,而且也可以促进血液循环。但是在散步的时候最好要慢走,不要走的太快,不然会增加心脏的压力。  饭后水果    在吃完饭之...

葡萄的养生常识

生活百科4年前 (2020-04-15)480
葡萄的养生常识
  葡萄的养生常识:  1.解除疲劳,葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。  2.抗毒杀菌,葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一...

养生常识 几科医生教你如何远离疾病

生活百科4年前 (2020-04-15)1382
养生常识 几科医生教你如何远离疾病
  在我们生活中,注重养生的朋友是越来越多了,那你知道在生活中有哪些养生的常识吗?在春天的时候我们因该如何养生呢,春季养生吃什么食物才有效呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。  养生常识  心内科医生:长期熬夜  熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。    长期缺...

养生常识 这样洗澡真的易引发猝死吗

生活百科4年前 (2020-04-15)1436
养生常识 这样洗澡真的易引发猝死吗
  冬天洗澡也是一件很需要勇气的事情,但是当进了浴室再出来,可能很多人都会有点不舍,毕竟外面真的很冷啊!而关于,也一直被人们所关注,前段时间网上更是流传着称洗澡时不要先洗头,否则容易引发猝死!这是要命的节奏啊,不就是洗了个澡吗?那么究竟呢?    洗澡先洗头真的易引发猝死吗  其实从专业的角度上来说...

常用春季养生常识 做到这些保健康

生活百科4年前 (2020-04-15)1383
常用春季养生常识 做到这些保健康
  春季是特别需要做好养生工作的季节。一年之计在于春,如果春天不好好的调理自己的身体,那么就会让自己的精神力不足。那么常用春季养生常识有哪些呢?如何健康养生才能确保女性少得病呢?下面小编为大家讲讲女性春季养生小常识吧!  10个春季养生小常识  1:养生要养体  春季养生保健养体重要的是一个动字,动...

养生常识:十个方法让你变得更聪明

生活百科4年前 (2020-04-15)1410
  大脑是人体最重要的器官,能够支配我们生活中各项活动。它的重量只有不到人体的百分之二,但是所消耗的能量却占身体竟百分之二十,可见人的大脑很是活跃。那么我们怎么样才能提高大脑运转速率,让大脑的智慧更加一层楼呢?下面这十个党法值得大家看看!  大脑是人体最重要的器官,能够支配我们生活中各项活动。它的重...

养生常识 春天饮食养生有哪些小常识

生活百科4年前 (2020-04-15)1323
养生常识 春天饮食养生有哪些小常识
  俗话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。而现在正处于春季,所以这个季节养生是非常好的。那春季有什么健康养生常识呢?春季饮食又有哪些养生小常识呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。  健康养生常识  随着人们生活水平的提高以及思想观念的改变,因此,现在越来越多的人开始重视养...

100条养生常识,你知道几条?

生活百科5年前 (2019-10-18)698
100条养生常识,你知道几条?
  1、绿茶有益防治肝炎.  2、胖大海泡茶不宜长期饮用.  3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.  5、海蜇皮能调高血压.    6、食肉过多对身体有害.  7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝豆浆更健康.9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.10、白酒不宜代替料酒做菜.  11、深呼吸不利老年健康...