中医养生，养生的机制和原理到底是什么？
你好，谢谢邀请，希望我的回答对您能有所帮助
以下为个人观点，如有错误欢迎指正：
我认为人生活在这个世界上不是单独存在的个体
是和这个世界统一的
天、人、地，人居其中就要顺应天时，地利。
也就是我们说的天人合一
养生第一就是要使我们的个体顺应天和地的气运循行
养生第二就是调整我们个体内的小环境的循行
作者简介：中医老庞，主治中医师，精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案，为您的健康助一臂之力！有健康问题欢迎关注烟台中医老庞。
“中医养生，养生的机制和原理到底是什么？” 的相关文章
不同手指的痛可能暗藏不同的身体疾病
俗话说的好，“十指连心”，十个手指头不仅承包了我们一生中的生活使命，还能反映出身体的健康状况，不同手指痛能提示脏腑疾病，生活中手指痛一定要注意哦! 不同手指痛提示脏腑疾病拇指疼痛 拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。按摩拇指可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，...
女人每天坚持黄芪泡水喝，5个好处可能不请自来，若你爱喝，恭喜
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生! 在我们身边很多的女性朋友在平时都有爱喝水的好习惯，都知道喝水能够帮助促进体内的血液循环，加速毒素垃圾的排出，对于美容养颜具有非常好的效果。如果在水中加点料，养生效果可能会翻倍。黄芪是我们日常生活中一种非常常见的中草药，女人...
枸杞和它是“死党”，每天坚持喝，或许能把肾补满，肝也变净了
随着现在患上疾病的人越来越多，人们悟出了一个道理，即便有再多的金钱，再高的地位都比不上拥有一个健康的身体。所以现在越来越多的人重视起来养生，并且其中还不乏有一些年轻人。这是因为由于生活节奏太快，很多年轻人平时有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这就会对身体造成透支，所以也有很多年轻力壮的人，因此而患...
健康要从养生开始，那你知道中医养生的概论吗？中医帮你了解养生？
对于养生，一言概之 顺应自然的良好生活习惯。我们看一下，古人是怎么认为的，一说《黄帝内经》，大家都很推崇，也是大家公认的中医经典，《内经》中有几句话如下： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 从这几句话，可以看出...
养生你真的懂吗？这些全靠“养”
随着生活质量的提高，人人都讲究“养生”，可是这养生你真的懂吗?不只是食物，睡眠这些调整好，你的身体是不是在健康的范围内你知道吗?养生要看起居、季节等等一些，你的真的明白，还是跟风呢?快来看看下面的内容吧。起居养生。 睡眠，人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的。医学研究表明，在深度睡眠中，人...
30个养生小妙招，做到这些身体健康，疾病全消！
1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去 3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。 Teenager refuses Alcoho...