在古代中医养生中，首推艾灸。宋代窦材曰：“今人不能治大病，不知针艾故也。世有百余种大病，不用灸艾、丹药，如何救得性命，劫得病回？”。中医艾灸是一种传统的治病疗法，适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可使用，被广泛运用于各科疾病治疗与日常养生，特别适合于家庭治疗或老百姓居家保健。
日常生活中像经络不通引发的酸麻、胀痛；体湿寒容易导致的关节痛；女性常见的痛经、体虚；上班族的肩周问题；生产、手工艺人的颈椎问题；农民、司机常见的腰腿疼等身体症痛，都可以通过中医艾灸调理治愈。
随着艾灸养生被越来越多的家庭追捧，现在市面上的艾灸产品也更多样化，其中包括艾条、艾柱、艾绒、艾灸贴等都可以进行艾灸治疗、养生。这边小编建议大家要根据自身情况去选择适合自己的艾灸产品，正确使用，从根本意义上起到艾灸养生、预病的效果。
泡枸杞时加一宝，连喝7天，排出体内湿气，肝肾也会越来越健康! 在我们日常生活中，枸杞是比较常见的一种滋补品，随着生活节奏的不断增大，很多人都喜欢用枸杞泡水喝。有补肾、明目的功效。对于男性来说，长期喝枸杞子茶还可以强身健体。含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，所以常喝枸杞茶，肾脏功...
随着现在患上疾病的人越来越多，人们悟出了一个道理，即便有再多的金钱，再高的地位都比不上拥有一个健康的身体。所以现在越来越多的人重视起来养生，并且其中还不乏有一些年轻人。这是因为由于生活节奏太快，很多年轻人平时有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这就会对身体造成透支，所以也有很多年轻力壮的人，因此而患...
8月25日是出伏日，也意味着三伏天终于要结束了。出伏后，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发肠胃炎、感冒等疾病。此时的我们，在日常生活中应该如何养生调理呢?今晚我们就跟大家分享下，出伏后的养生知识! 出伏后如何养生? 多吃碱性食物 出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食...
齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？ 上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。 养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如...
个人认为中医养生的前景很好，不是一般的好，而是非常非常非常好。 随着人民过上了好日子，每个人都开始为自己的健康投资，养生是这几年持续很有热度的行业，但是中医养生的缺点也是显而易见的，中医养生的疗效毕竟没有证实，中医养生只是一个赚钱敛财的项目，并非是造福群众的好事。所以培养中医人才，也是至关重要的。...
