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辟谷让健康快乐永相随

生活百科3年前 (2022-05-15)养生文化62

我是来自山东的白云飞。2017年11月,意外得知我身边的朋友在学习辟谷,而且通过辟谷变化很多。我当时很好奇,什么是辟谷,辟谷真的这么好吗?于是我也想去尝试一下。从此,我的世界打开了一扇门,一扇通往健康、幸福、快乐的大门。我开始每天做辟谷前准备。做叩齿吞津,大爱健身法,每天走天行健。一个月之后我就自然进入了辟谷状态,到现在已经辟谷五次了。

辟谷让健康快乐永相随  辟谷养生 第1张

我多灾多病的身体,通过辟谷,恢复了前所未有的健康。辟谷前严重时一天头痛十多个小时,喝口水都痛得难以下咽,治疗了快一年才控制住,所以特别担心再犯,担心它越来越严重。辟谷后我彻底撕掉了这张标签,心里再也不琢磨发病的事,辟谷三次后查过身体,一切正常。

今年三月底又辟谷了十天,这次辟谷时间短,是因为4月份新鲜的春芽长出来了,这是我最爱吃的,过了这几天就得等一年。去年辟谷就没吃上,现在学会辟谷了,随时想辟谷就辟,想吃饭就吃饭,既要享受辟谷的快乐,也要享受美食的滋润。

辟谷让健康快乐永相随  辟谷养生 第2张

去年秋天开始我的膝盖疼,上下楼梯都很疼。经过了49天的辟谷后,膝盖基本上全好了,只是走路时会有一点不舒服,但不是疼,也就没再吃药,今年辟谷几天后一点感觉都没有了。辟谷后另外一个变化是瘦了十多斤,不仅身材好了,而且上下楼时胸口不再憋闷。

通过学习,我学会了爱自己,欣赏家人。以前我和老公之间经常互相抱怨,互相挑剔毛病,心中充满了怨气,常常产生悲观的情绪,我很讨厌这样的生活,也常常看一些书让自己转移情绪。虽然心情放松了些,但并没有真正的改变。自从走进辟谷,我才认识到自己问题的症结是过于强势。通过学习,我彻底改变了三观,生活中做一个小女人,去赞美、依靠老公,心念这样一变,收获巨大:夫妻之间和谐了,家庭更幸福了。

辟谷让健康快乐永相随  辟谷养生 第3张

更让我高兴的是,我的母亲也辟谷了俩次,第一次9天,第二次15天,母亲的腿和脚浮肿了几十年了,严重时脚疼不敢走路。去年五月份经过第一次9天辟谷至今没再浮肿过。

辟谷不仅让我们母女获得了身体健康,更主要是改变了我们的三观。身体、心灵都得到了提升,懂得了怎样更好地去生活!

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