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花旗参能天天泡水喝吗 花旗参上火还是降火

生活百科10个月前 (08-24)日常养生13

1、 花旗参能天天泡水喝吗

并不建议。

花旗参又叫做西洋参,其中含有西洋参皂苷、西洋参多糖等营养成分,是一种具有滋补效果的中药材,可是花旗参并不建议天天泡水喝,一方面是因为花旗参性寒,长期食用会增加体内寒气,使人体出现手心发凉、冒虚汗等寒气过甚情况,另一方面是因为花旗参作为药材有一定的副作用,并不能长期作为保健品食用。一般建议花旗参泡水一周食用2-3次即可。

2、 花旗参上火还是降火

降火。

从中医的角度来说,花旗参味甘、苦,性寒,是一种凉药,具有降虚火、补肺阴、养胃生津的作用,因此花旗参是一种降火的药材,对于一些热症,比如:口干舌燥、手脚热、口苦等,适量的食用花旗参泡水能够对症状有所缓解,但是热症情况严重,有口苦水肿等情况,建议在专业医生的指导下进行治疗,以免加重病情,影响自身健康。

3、 女性喝花旗参的好处

预防老年痴呆

花旗参具有缓解疲劳,提神的效果,女性适量的食用花旗参泡水,能够缓解中枢神经系统的衰退,使人体神清气爽,可在一定程度上预防老年痴呆。

改善心血管疾病

花旗参中含有一种有效成分,其能够促进血糖循环,预防血栓情况,对心血管有所保护,女性适量食用,能够改善心血管疾病,其具体用量建议在医生指导下。

美容养颜

花旗参中含有西洋参皂苷等营养成分,对于女性来说,适量的用来泡水喝,能够调节气色,保持肌肤细腻,起到美容养颜的效果,但是经期女性和孕妇不宜食用。

4、 花旗参泡水喝的正确方法

花旗参泡水的正确方法如下:

1、首先准备片状花旗参2-3片。

2、接着在锅中倒入适量的水,放入花旗参,用文火煮30-40分钟,这样能够使其药效更好的挥发。

3、最后将煮好的花旗参倒入杯中冷却至适宜温度即可饮用。

注:花旗参泡水最好在饭前或饭后2小时喝,能够更好的吸收营养,另外晚上不宜饮用花旗参泡水,以免对夜间睡眠质量有所影响。


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