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润肺养肺喝什么汤好 推荐5种润肺汤做法

生活百科11个月前 (08-26)日常养生45

1、沙参玉竹老鸭汤

需要准备老鸭子,玉竹以及沙参,还有适量的调味品。准备玉竹以及沙参,然后全部放入在瓦罐内,用小火的方式炖一个小时以上。这种食疗的方法具有滋阴清肺的效果,能够有效去除虚热,可以达到治疗因为干燥所引起的咳嗽现象。

2、百合银耳莲子汤

首先将银耳浸泡几分钟,泡胀为止,洗净。其次,将红枣和莲子适当浸泡,洗净。最后把银耳、红枣和莲子放入炖锅中,加入水,盖上炖锅,准备炖煮。莲子可以起到益肾安神的作用,对于那些脾胃虚弱,而心悸失眠的人群来说能够起到很好的作用,百合可以养阴润肺,还能够清心安神。常喝的话能够养阴润肺,还能够达到止咳的功效。

3、秋梨海底椰汤

砂锅中放入清水,加入梨、海底椰、瘦肉、陈皮,梨洗净切块,大火烧开再改小火煲半个小时即可。秋梨能滋五腑之阴,海底椰有除燥清热、润肺止咳等作用,汤品颇具滋润功效。

4、杏仁猪肺汤

应该准备新鲜的猪肺以及甜杏仁,将猪肺清洗干净之后放在一边。甜杏仁用温水浸泡后,加入蜂蜜生姜汁一起搅拌,然后放入到猪肺内部。将处理好的食材放入到砂锅中熬煮,这就能够有效达到润肺养肺的效果,改善肺虚所引起的咳嗽。

5、雪梨川贝汤

先将雪梨去皮,去瓤,切3厘米宽、2厘米长的块;川贝母、枸杞润透。然后将雪梨、川贝母、枸杞、精盐放入炖锅内,加入清水,将锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。川贝具有清热润肺,降逆止咳的作用,雪梨可以滋补津液,对于秋天容易感受肺燥。可以选择喝川贝炖雪梨帮助润喉止咳。


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