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睡眠不好是肝不好吗

生活百科11个月前 (08-28)日常养生41

睡眠不好可以是由工作压力、生活压力、情绪和精神因素等引起,但是有的人说,肝不好也会影响睡眠。那么大家是否知道,睡眠不好是肝不好吗?

医学研究表明,肝细胞的修复和再生主要是在晚上进行,临床中很多失眠患者均是由于肝气不足或肝阳上亢等肝脏问题引起的,因此,肝功能异常是会影响睡眠质量的。尤其是对于乙肝肝功能异常的患者而言,肝功能损伤比较严重是会严重影响患者的睡眠质量的。此时乙肝患者需要积极查找肝功能不正常的原因,积极采取治疗措施。

对于乙肝肝功能异常的患者来说,睡眠质量差对于患者的病情康复是很不利的,所以我们说睡眠和肝脏两者是相互作用的,睡眠质量差不仅会加重肝脏的负担,而且不利于肝细胞的修复和再生。因而建议乙肝肝功能异常的患者要及早去治疗,不要忽视对其的重视,影响患者康复,加重病情发展。

此外,晚上睡觉总在半梦半醒之间,稍有动静人马上就会清醒,翻来覆去就是睡不着。这主要归结为肝火旺盛,肝火旺则生恼怒,表现为烦躁易怒,口干舌燥,大便干裂。所以当晚上睡觉出现反反复复睡不着时,有可能是肝脏出问题了,这时候就要开始好好养肝了。

而有些人晚上睡觉时会频繁做梦,而且还梦话连篇,这样的人,其实并不是他想的事情多,而是他的肝脏出了问题,这也是由于心肝火旺造成的,肝火太旺易致神经紊乱,就会出现断断续续做梦,说梦话,有的还会出现梦游。

睡眠不好的问题一定要引起关注才行的,如果一个人平时的生活习惯不好,肝功能出现了问题,肯定是会导致失眠情况发生的,就应该多关注一下睡眠不好的情况,经常性的失眠对健康是不利的。睡眠不好的人睡觉前可以喝一杯牛奶,有助改善睡眠。


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