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补肾粥的做法

生活百科9个月前 (10-30)养生文化55

复原补汤制作: (1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。 (2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。

目录

  • 1、四红补血粥

  • 2、补肾粥

  • 3、补血养颜粥

  • 4、补血益气粥

  • 5、男人喝什么汤补身体

1、四红补血粥

四红主要是指红枣、红豆、花生、红糖,四红补血粥具有补血养颜的功效,做起来也比较方便,它的主要做法,先把红豆和紫米泡上2-3 小时,把红枣洗净,将花生剥去外壳,红皮不要剥掉,把所有准备好的食材都放入冷水锅里,大火烧开,小火炖上40-60分钟,等汤变成粘粥就可以食用了。红豆含有丰富的维生素及矿物质,具有利便、消肿、促进新陈代谢的功效。

2、补肾粥

补肾粥的主要做法,它的食材有:百合、大米、黑米,黑豆、核桃、薏米等,取适量的材料,把它们一个放在碗里,均匀搅拌一下,用温水泡上5分钟,捞取沥干,放入高压锅内,把高压锅调到粥档即可,吃的放一点红糖,对人的肾、皮肤或者小孩都会有营养的,一般像女性在经期期间喝这种汤,具有补气养血的功效,同时它还具有健脾护肝、镇定安神的作用。

3、补血养颜粥

补血养颜粥主要材料有红枣、黑米、红豆、大米、花生等。先把红豆、黑米,用温水泡上20-50分钟,因为红豆比较难煮,将红枣、大米、花生洗净,以待备用,把所有的食材放入冷水锅里,可以加入少许的碱粉,把高压电饭煲调到粥档即可,红枣补血粥具有补血养颜的功效,同时含有多种维生素及矿物质,一般爱美的女性都喜欢喝的,还具有养胃健脾的功效。

4、补血益气粥

补血益气的主要食材有、红枣、红豆、紫米、大米等,将红豆、把紫米先泡上10-20分钟,将红枣洗净沥干,把枣肉撕掉,放在碗里,把大米洗净,以待备用,锅里放适量的水,把红枣、红豆、紫米、大米都放在锅里,把高压电饭煲调到粥档即可。补血益气粥对人体的调理很重要,由于血和气是人体的两大组成部分,缺一不可的,一定重视调理,大部分人通过食疗的方法进行调理。

5、男人喝什么汤补身体

男人喝很多种汤都是可以补身体,男人喝百合红枣汤可以补肾补血的作用,有的男人性生活过后,由于肾虚或者短时间内有过度的性生活,引起精血亏损,男人可以适量的吃一些吃一些猪腰子汤、猪肝汤或狗肉汤,都是可以补身体的。男也可以喝冬瓜排骨汤,具有消暑、健脾养胃的效果,有的时候也可以喝点山楂汤呀,具有开胃健脾,增强食欲等功效。


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