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元宵搭配哪些美食比较养生？
元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，不易消化，少吃无妨。建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤以生萝卜中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出，也能降低油脂的吸收。 元宵虽好吃，但要适量适度，不是每个人都适宜。患...
秋季养生的美食有哪些呢？
枸杞 秋季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。 银耳 银耳具有滋阴、 润肺、 养胃等作用。银耳乃益中补气，滋养润燥的食品，对口干唇焦的秋燥症候有补益作用。 百合 中医用百合作为止血、活血...
长白山美食养生公馆怎么样
饭店规模还行，四层小楼，牌子很大，远远的就能看到。红焖羊肉是用银锅上的，配四盘青菜豆腐，放进去煮着吃，味道不错，羊肉软烂且比较入味;有一道甜品是用荔枝肉内包果酱，外面是面包糠炸成的，味道很特殊，谁知道叫什么名字告诉我;海鲜做的稍微老一些，螺片吃着有点硬;其他菜品也都中规中矩，没有让人失望。主食吃的水...
夜猫子必备养生美食有哪些？
夏枯草煲瘦肉 这道药膳的主要原料是夏枯草10克、猪瘦肉50到100克左右，洗干净了之后一起放到水中来煲，等到猪肉煮熟了之后往汤里面导入少许的调味品。 吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 桂圆红枣莲子雪耳汤 把桂圆干一小把、莲子一把(预...
养生美食怎么做呢？
炝拌什锦 ［做法］将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透（西红柿略烫即可），捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内，搅拌均匀，倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油搅匀即可。 ...
冬季滋补养生美食有什么？
醋姜猪蹄 材料：新鲜猪蹄2～3个、 生姜6~7(看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用 糯米酿成的，比一般米醋更补身体) 制作： 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。 2)把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。 ...
有哪些食物可以达到美食养生？
每天一个鸡蛋：蛋类的蛋白质可提供老年人必需的氨基酸，所含的卵磷脂被胃肠 吸收后，能使血液中胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，从而防止沉积在血管壁上， 预防血管硬化。(1)每周至少吃一次海鱼：海鱼中的系列不饱和脂肪酸有降血脂、降低血小板聚集、 降低血液黏稠度的作用。 (2)用鸡肉、鸭肉代替...
春季养生美食有哪些？
1、鸡毛菜 鸡毛菜又叫小 白菜、上海青，是南方春季的时令蔬菜之一。鸡毛菜是 小白菜的嫩苗，口感和质地更为柔嫩，味道清香。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。 2、萝卜 荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素...
女人养生有哪些美食？
1蓝莓果汁 它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压。对于爱美的女性来说，把蓝莓榨成果汁，更加方便食用，其含有的强抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹，是养颜的不二选择。 2燕麦 众所皆知，燕麦富含膳食纤维，能够降低胆固醇，并且，燕麦能够...
你对食疗养生是怎么看的？
食疗养生，即所谓的食养，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话说就是利用食物对身体进行调理保养的方法。随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广。 食疗最主要的特点就是对人体基本没有毒副作用，即“有病治病，无病强身”。食物疗法适应...