[塑身美体]一点一滴回归营养生活——人群营养建议（原帖有点乱，这个单独整理出来，不
由于头条原贴中现在是由纠正篇、建议篇、人群篇组成，计划以后还会更新其他的一些建议，包括美容之类的。但是由于原贴中有疾病问题和营养素问题的讨论，所以看上去比较混乱，造成大家阅读不便。所以我在这里重新开贴，整理如下，并不断更新。这里的帖子只回答关于人群等营养素方面的内容，有想提前询问某些疾病类或者营养素...
亚健康人群的养生家居有妙方(转载)
测测你是亚健康人群吗？ 以下八点如果你都占全了，那相信你的身体肯定处于亚健康状态。 1、是精神负担过重的人； 2、是脑力劳动繁重者； 3、是体力劳动负担比较重的人； 4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人； 5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）； ...
一茶胜似多药，健康人群亦可养生！
白花丹参茶，是一种有中草药白花丹参制作而成茶叶，分叶片茶及根切片茶两种，能够降压降脂降糖，防三高，同时又是防治心脑血管疾病（冠心病、心绞痛等）的良饮。白花丹参最大的一个功能就是可以活血化瘀，对动脉硬化、静脉曲张有很好的效果，而由白花丹参泡制的白花丹参酒更是对血栓闭塞性脉管炎有特效，白花丹参茶安神...
你是亚健康人群吗？对几千年的中医精髓了解吗？请来到为IT精英量身定做的中医养生…
创业者初衷与分享 说明：作为一个创业者，公司的第一个员工就是我自己，我写作这封信的目的就是说服自己创业，也为我们四圣养生统一创业思路。我们的员工可以根据这封信来了解我们的发展战略，我们的客户也可以根据这封信来了解我们四圣养生可以为你们提供什么服务，以及为什么为你们提供这些服务。 客户问1...
骨病人群在冬季要了解哪些养生之道呢？(转载)
每到天气变化的时期，我们都会不自觉得把养生挂在嘴边，会考虑吃什么或喝什么有营养。神龍上古堂一直解除的是骨病人群，所以对骨病方面的养生比较重视，今天我们上古堂和大家一起来学习下冬季骨病人群应该注意哪些养生之道？ 养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以冬天应多吃山药、百合、银耳、...
血瘀体质人群的精神养生是怎样的？
血瘀体质之人经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态。 所以在精神调养中，应当培养乐观、欢乐、积极、开朗的情绪状态，精神愉快则气血顺畅，营卫调和，有益于血瘀体质的改善。 在日常生活中可采取适合自己的调理方法，以平常心对待现实生活，宽容心对待自己...
血瘀体质人群的运动养生是怎样的？
血瘀体质有潜在的体内瘀血倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血瘀体质的运动调养非常重要。 运动时应注重保持呼吸的均匀和深度，这样才能充分推动血液在周身的运行，使经络脏腑气血调和。 如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法；在做一些平缓运动时，如太极拳、八段锦、瑜伽、压腿时，...
恒康源养生酒适宜人群是？
适宜人群：易疲劳者、体质虚弱及免疫力低下者恒康源养生酒 贮藏方法:密封，阴凉干燥处保存 生产许可证号：QS220215050155? 执行标准：GB2758-2012 保质期：36个月 产地：广西南宁 监制公司：贵州华力（香港）保健酒实业有限公司 制造加工厂：广西壮族自治区南宁市尊辈酒...
血瘀体质人群的饮食养生是怎样的？
血瘀体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、香菇、平菇、金针菇、洋葱、韭菜、茴香、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、玫瑰花、黄鳝、海参、红糖、花椒、辣椒、料洒、白酒等。 凡是寒凉、酸涩、...
各类体质人群分别应该怎样滋补养生呢？
平和质， 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。 痰湿质， 此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。 阳虚质， 此类人...