夏季更容易阳气不足，原因是阳气外泄太过。因为湿气大会阻碍机体阳气宣化，另外，夏季人们爱喝冷饮，常在空调房內，熬夜晚睡，这些习惯都容易伤及阳气。所以夏季养生要注意多养阳气。一.多晒太阳。二.夏季心火旺容易脾胃失调，也易导致阳气不足，而去心火健脾胃的最好方法是，饮食请淡，少食寒冷、辛辣和油腻的食物。多吃清淡易消化健脾的食物。如:茯苓山药莲子芡实等，有助于健脾和养胃的食物。三、生命在于运动，运动可起到调畅气血，养护阳气的作用。运动以身上微微有汗为度，即激发人体阳气，又不过分损耗能量。阳气决定长生，所以保护阳气很重要，希望人人都做一朵太阳花！(谢邀)
在夏日的高温下，人体生理活动与外界环境的平衡容易遭到破坏，从而可引起许多疾病和症状，所以夏天应特别加强养生保健。 从气象学来说，每五日为一“候”。当平均气温每候高于22℃时才是夏季的到来。每候平均气温等于或大于30℃才算酷热期，三伏天正值酷热期，所以俗语说：“热在三伏”。三伏天在我国最热的地...
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。 冬病夏治源于《黄帝内经》中“春夏养阳”的理论，是根据《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制...
夏季炎热多雨，湿热之气较盛；胃肠功能必然会受到影响，所以在湿热较重的环境中，人容易困乏、食欲差，还容易腹泻。 夏季高温天气，人们普遍食欲下降，茶饭不香，甚至出现腹泻、呕吐、腹痛等胃肠不适，老人和儿童尤其如此。专家介绍，夏季炎热多雨，湿热之气较盛。中医认为，脾主运化，喜燥恶湿。如果外界气候湿热...
夏三月阳气大放，夏属火应心，心为阳脏，所处上焦，为阳中之太阳，夏三月人的阳气主要集中于心。 夏，是怒放，是生长。适度“放纵”以待秋。夏长正是为秋收，自然之法则。 “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”炎暑将临，雷雨增多，万物进入旺盛生长时节。此时有利于心脏的生理活动，人在与节气...
凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就称之为 “空调病”或称为“空调综合征”，是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状。 严格来说，医学上并没有“空调病”这个诊断名称，这是一个社会学诊断的病名。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就...
盛夏，人体的阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。对于已经有肺部疾病的人来说，相比寒冷的冬天，患者夏季感觉最舒服，是稳定期康复治疗的“黄金季节”。 肺不仅掌管人体的呼吸，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。与此同时，肺也...
