都说秋季养生比较好，健康饮食有哪些呢？秋季养生应该注意什么？
秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。
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秋来防凉养脾胃 恬静淡然不贪嘴
立秋过后，天气虽然炎热，但已是阳降阴生之季。年轻人对季节变化可能不敏感，但年老体虚的人则要注意早晚加减衣服。 阳历8月里包括两个节气：立秋和处暑。立秋是秋天的开始，从这天起，气温应该逐渐下降，但事实上，进入立秋后天气还是很热。不仅南方如此，就连北方地区也没有黄叶飘零的现象，只是昼夜温差加大而已。...
立秋后养生“四原则”
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秋天养生6要诀 饮食调养吃什么
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秋季进补冬虫夏草不可乱吃
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要想宝宝安度秋 打好感冒“狙击战”
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