能去湿气。
生姜是日常生活中十分常见的食物，生姜不仅可以用来制作美食，而且生姜是属于辛辣温热性食物，经常食用生姜可以对身体起到很好的保健功效，而且经常食用生姜也可以起到去除身体湿气的功效，对身体非常好，由于姜是辛辣食物，可以促进人体血液循环，可以使湿气排出体外。
1、促进我们身体的血液流通，加强血液循环，保养肾脏。
2、针对体寒人群，能够有效的缓解体寒畏寒的症状，减少手脚冰凉。
3、改善肌肤暗黄暗沉，提亮肤色。
4、针对女性群体，调节月经，缓解痛经等症状。
5、能够有效延缓衰老，延年益寿。
吃姜可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲。
姜含有丰富的姜酮，姜烯，吃姜，补充这两种元素，可以有效地止住呕吐。
姜含有丰富的钾元素，又带有刺激性香味，醉酒的人吃姜，可以清醒头脑，保持情绪平稳。
姜还有一个最显著的功效，就是可以驱寒，减轻身体冰凉的症状，达到暖身的效果。
春季是特别需要做好养生工作的季节。一年之计在于春，如果春天不好好的调理自己的身体，那么就会让自己的精神力不足。那么常用春季养生常识有哪些呢?如何健康养生才能确保女性少得病呢?下面小编为大家讲讲女性春季养生小常识吧! 10个春季养生小常识 1：养生要养体 春季养生保健养体重要的是一个动字，动...
如今有更多的人关注养生的生活方式，下面让我们共同来了解一下饭后养生的方式有哪些? 饭后散步 吃完饭之后，饮食还没有迅速的进入到肠胃当中，适量的运动不仅可以促进肠胃的消化，而且也可以促进血液循环。但是在散步的时候最好要慢走，不要走的太快，不然会增加心脏的压力。 饭后水果 在吃完饭之...
读了一些养生保健方面的文章后，我颇有同感，在此亦将自己在养生方面的体会写下来，供大家参考。 不要卧太长 我是“夜猫子”型，早上难起，但是，每天睡眠的时间并不长。对我来说，睡好五六小时的觉就是“满分”，不过中午得稍微休息一下，加在一起，一天能睡7个小时，这与中医专家介绍的养生保健要求相吻合。...
随着社会的逐渐老龄化，老年人的身心健康是孩子们最多的牵挂。儿女的工作压力过大，几乎没有很多的时间来照顾家里的老人，老人身体健康，儿女还可以放心一些，一旦遇上身体有病症的话，老人遭罪，儿女着急。所以作为老人一定要保持一个好的身体，尽量让儿女少操心，自己也多省心。老年人为了减轻儿女的负担，尽量做到以...
我国目前的吸烟人数有3.5亿人，其中男性所占的比例为60%，放眼全球来看抽烟的人数高达13亿，而大多数肺癌患者都与抽烟有关，引起肺癌的原因有很多，除了抽烟之外，还有雾霾、二手烟以及厨房的油烟。在很多人的思想当中似乎抽烟的人都不会长寿，但是据有关调查显示，在一定情况下抽烟的人也会长寿。 吸烟...
艾灸，一种无毒副作用的古原生态疗法，中国古代医术的重要组成部分。 “艾”，一种效用特殊的草。有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村、田头野地随处可见。端午前后，这种草从地里被采进信守传统习俗的人家，默默为人辟邪祈福。在中国南方，广东客家人喜欢用它的根煲汤，祛风暖胃。安徽农村地区，产妇们依老人言，...
