当前位置:首页 > 养生文化 > 日常养生 > 正文内容

银耳是降火的还是上火的 银耳降火怎么做的

生活百科11个月前 (08-24)日常养生16

1、 银耳是降火的还是上火的

银耳是降火的。

银耳性温,滋润的同时不腻滞,养阴清热、润燥功效很强,对于阴虚火旺、不受参茸等温热滋补的人群来说是滋补效果非常强的食物。

2、 银耳降火怎么做的

荸荠银耳枸杞汤

材料:荸荠150克、银耳25克、枸杞适量、冰糖适量。

做法:

1、银耳放温水中泡发,去蒂,洗净,撕成小朵;荸荠去皮洗净切丁;枸杞子洗净。

2、将砂锅放置火上,放入荸荠丁、银耳和枸杞子,加入适量温水大火煮沸。

3、转小火煮至荸荠丁熟透,加冰糖煮至溶化即可。

银耳雪梨膏

材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克

做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。银耳和雪梨都是具有滋阴去火作用的食材,一起搭配食用的话对于清热解毒止咳有一定的好处。

银耳百合秋梨羹

材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。经常食用的话对于滋阴润燥来说有好处,还可以起到化痰止咳的功效,对于润肺有好处。

3、 银耳适合什么人群吃

银耳尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

4、 银耳不适合哪些人群吃

银耳不适合外感风寒者,因为银耳能清肺热,出血症、糖尿病患者也应慎用;银耳也不适应人们睡前食用,以免血粘度增高。


扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.shjkbj.com/7259.html

分享给朋友:

“银耳是降火的还是上火的 银耳降火怎么做的” 的相关文章

饭后养生常识:抓住5个黄金“小妙招”,这么做胃好命长

饭后养生常识:抓住5个黄金“小妙招”,这么做胃好命长

  如今有更多的人关注养生的生活方式,下面让我们共同来了解一下饭后养生的方式有哪些?  饭后散步    吃完饭之后,饮食还没有迅速的进入到肠胃当中,适量的运动不仅可以促进肠胃的消化,而且也可以促进血液循环。但是在散步的时候最好要慢走,不要走的太快,不然会增加心脏的压力。  饭后水果    在吃完饭之...

5个口腔卫生常识,能极大改善你的健康,但80%的人都不知道

5个口腔卫生常识,能极大改善你的健康,但80%的人都不知道

    "民以食为天,食以齿为先",口腔的状态是反映生命健康质量的一面重要镜子。如果您想尝尽美食,拥有高质量的健康生活,那么一定要注重自己的个人口腔卫生。  口腔卫生,它的重点在于控制菌斑、消除污垢与食物残渣、增强生理刺激,从而使口腔系统有一个清洁健康的良好环境,使其发挥生理功能...

什么是养生,如何养生,太有道理了

什么是养生,如何养生,太有道理了

  养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生?  1. 未病先防、未老先养。  2.天人相应、形神兼具。  3.调整阴阳、补偏救弊。  4. 动静有常、和谐适度。  养生法则  养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的...

老年人要如何正确养生?应从这4个方面来养生

老年人要如何正确养生?应从这4个方面来养生

  随着社会的逐渐老龄化,老年人的身心健康是孩子们最多的牵挂。儿女的工作压力过大,几乎没有很多的时间来照顾家里的老人,老人身体健康,儿女还可以放心一些,一旦遇上身体有病症的话,老人遭罪,儿女着急。所以作为老人一定要保持一个好的身体,尽量让儿女少操心,自己也多省心。老年人为了减轻儿女的负担,尽量做到以...

你怎么看待95后不熬夜喝花茶日常养生呢?

你怎么看待95后不熬夜喝花茶日常养生呢?

这是好事呀。虽然大多数人对年轻人的固有印象还是不喜欢喝茶,但如果你真觉得年轻人不喝茶,那真是不太了解他们了。 事实上,茶,是年轻人必备的降压良品。有网购数据显示:茶叶消费者增长在16岁到26岁人群当中体现得最明显。表面上看着他们二十啷当岁,但其实他们已经拿着保温杯泡起了惜命养生茶,心中充满了爱与和...

大学生如何养生?

高中苦战三年,到了大学总算是轻松了。很多大学生熬夜上网打游戏,三餐不规律,皮肤状态一直不在状态,精气神也不佳,那么大学如何养生呢, 工具/原料 自身毅力 方法/步骤 1/3 分步阅读 别吃得太晚,一般来说晚八点后就不要再进食了,最好在7点前吃饭,吃的东西以粥类/汤类,蔬菜为主,晚上就别吃太结实的...