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感冒的食疗方

生活百科11个月前 (08-25)日常养生32

感冒的食疗方

1、感冒的食疗方

1.1、醋熘土豆丝

做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

1.2、白菜萝卜汤

白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

2、感冒的前兆有哪些

其实在感冒之前,有很多身体的前兆,首先感冒之前会出现头痛,头晕的症状,如果你突然觉得自己头痛很厉害的话,那很有可能是患上了感冒了,大家要注意了。

感冒的前兆还会出现胖子疼痛的症状,这也是最常见的一个感冒的症状,所以你如果出现嗓子疼痛的症状的话,很有可能是感冒,感冒前兆还会出现浑身无力,恶心,咳嗽等等很多的症状。

3、感冒是什么原因造成的

风热感冒一般都是由于受热的原因造成的,所以说平时一定要关注孩子的体温,不能让孩子受热,如果孩子受热了之后就有可能会出现咳嗽的现象,这种风热感冒孩子的口痰一般都是发黄的。

导致孩子热风感冒的原因还有可能是因为孩子的饮食不当造成的,很多父母喜欢给孩子吃一些辛辣刺激的食物,这样的食物也是很容易让孩子受热的,从而引发风热感冒,还会诱发出一种鼻涕浓稠的现象。

感冒了什么食物最好不要碰

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

3、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

4、辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

5、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

婴儿感冒要做哪些检查

1、查是否缺钙

当孩子喂养不当、热量摄入过多、辅食添加不当或户外活动过少、或室内光线不充足时,也会造成儿童缺钙乃至罹患佝偻病,而佝偻病常常又是儿童肺炎的同伙。据统计,儿童肺炎伴有佝偻病的占38%,儿童易感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作祟。缺钙的孩子应尽量多摄入富含钙质的食物,如豆制品、鱼虾、海带、骨头汤等,必要时可服用钙片和鱼肝油。此外,家长应经常带孩子到户外活动、晒太阳,这对生活在城市里的孩子来说尤为重要。

2、查是否缺乏维生素

儿童由于偏食、厌食或喂养不当等原因,常可引起维生素不足,尤其是维生素C和维生素E不足容易发生感冒。维生素C有抗病毒作用,不足时人体的抗病毒能力会减弱;维生素E不足时,儿童体内中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用等机能往往会下降,这也容易发生感冒。凡是维生素缺乏的孩子,在日常生活中可通过多吃新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮来进行补充。


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