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经期失眠是什么原因

生活百科9个月前 (08-28)日常养生41

有些女性朋友会发现,自己在月经期间会出现失眠的现象,而平时就不会。这是为什么呢?下面我们就来了解一下,经期失眠是什么原因。

女性月经是必然的生理现象,有时候还伴有痛经的症状,可以说在夜晚翻来翻去也是难以入睡,心里更是烦躁烦躁不安,心理总是搁着事似的。甚至很多女性在经期的期间有过一夜无眠的经历,给自己的生活和工作带来很多的困扰。

内分泌失调女性导致经期失眠的诱发,其次来说女性经前失眠可能是月经周期中内分泌失调所导致的。女性在月经的初期,体内的雌激素便会减少,这是由于女性月经的周期,是会受下丘脑和垂体,以及卵巢轴三方的调控的。而下丘脑则会在在中枢神经系统的控制下,出现兴奋,从而催生出促性腺激素。而激素能够让卵泡生长,而且卵泡的则会分泌更多的雌激素。这会让子宫内膜增生,使卵泡得以快速生长,最后便会破裂,排出卵子。

排完卵的卵泡会变成黄体,形成的孕激素逐渐增加,而子宫内膜便进入到了月经前期。由于雌激素会影响女性的植物神经的调节功能,所以女性月经期会出现紧张、失眠等等症状,这是由于植物神经紊乱所造成的。而月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于比较低的水平线,女性便会出现失眠等神经紊乱的症状。

失眠的主要原因就是由于体内的一些雌性激素的出现锐减情况,这个时候就必须要进行一下合理的调节,一些研究显示,女性如果是能在来潮的初期膜补充一些雌性的激素,并且进行合理的调节,还有就是养成一些良好的生活上的作息习惯的话,是可以改善经期失眠的症状的。


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