失眠会影响性功能吗
失眠除了会影响精神以外,还会对身体造成其他的影响。有的失眠患者会反映,自己的性生活方面出了问题。那么失眠会影响性功能吗?我们一起来了解一下。
失眠会引起性功能障碍吗?这个问题是很多失眠的女性和男性都关心的话题,其实失眠是会引起性功能障碍的,而且如果放任不管失眠的话,会引起很严重的问题的。有专家提醒,男人长期失眠或可导致阳痿早泄等疾病。
性活动受大脑高级神经中枢的调控,性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者,因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物,势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用,两者相互推波助澜而导致性功能障碍,男子易患阳痿。睡眠可能会影响激素水平,这可能会导致性欲和性唤醒出现变化。另外,失眠会加速人体衰老。男性似乎没有女性那么害怕老去,但是衰老会让整个人体机能都降低。常上夜班或失眠的人,影响到对肝脏、肌肤的血供,生长激素分泌减少,就会使人面色无华,形体憔悴。失眠引起的性功能障碍在治疗的时候,需要注意的事项是,如果查清了病因是失眠引起的话,建议一定要首先治疗失眠的,不要一上来就开始治疗性功能障碍。
如果出现了失眠,一定要及时调整自己的睡眠习惯。睡前3个小时,请关闭电视、电脑和手机。虽然听起来有些困难,但是遵循这个规则可以帮助改善睡眠。要保持平常自然心态,学会放松精神。另外,失眠的患者建议可以食用一些桂圆和莲子的,效果还是不错的,首先将两者按二比一的比例加适量的水加热煮水,水开后的半小时以后,再加适量的红糖。接下来就是喝水吃莲子、桂圆肉了。
