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咳嗽喝蜂蜜水有用吗 怎么喝蜂蜜水最好

生活百科9个月前 (11-03)养生文化63

咳嗽喝蜂蜜水有用吗

咳嗽喝蜂蜜水是有用的。因为蜂蜜本身就有润肺止咳的作用,蜂蜜水对于一些口干、咽干、怕热、干咳、无痰或者痰很少,咳不出来的这种,阴虚燥咳有很好的疗效。另外,药理研究表明,蜂蜜对于链球菌、葡萄球菌等多种病菌,都有很好的抑制作用,可以帮助缓解咽喉处炎症,有利于改善咽喉不适。

适量的喝一些蜂蜜水,还可以促进促进胃肠的蠕动,减少便秘情况的发生。中医认为肺和大肠相表里,如果大肠通畅了也有助于降肺气,达到止咳的作用。

虽然喝一定的蜂蜜水有助于清热解毒、润喉,但并不能完全代替药物的功效。

需要注意的是,蜂蜜里面含有少量的雌激素,需担心是否会引起孩子性早熟,因此建议三岁以下的孩子尽量不要喝蜂蜜,而一岁以下的孩子是绝对不可以喝蜂蜜的。

怎么喝蜂蜜水最好

喝蜂蜜水具有增强体质,增强抵抗力,缓解消化不良,延缓衰老的作用。而蜂蜜水在喝时间上没有什么严格的要求,但为了确保胃肠健康最好不要空腹喝,尤其是搭配柠檬或食醋等刺激性较强的食材时更不能空腹喝。此外,长期或空腹喝蜂蜜水对胃肠的伤害也是蛮大的。

平时冲蜂蜜水的时候,水的温度不要过高,容易破坏蜂蜜的营养物质,建议使用60度的热水冲泡,吸收效果会更好。也不要用金属容器装蜂蜜,因为蜂蜜是弱酸性,与金属接触会发生化学反应。


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