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简易道家养生采气桩功法
简易养生采气桩功，是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证，均取得显著功效。几十年来，从国内到国外有众多热爱简易养生功的习练者。练习本功法，有病治病、无病强身健体。长期习练，真气...
几个经典的道家养生功法：舒活筋骨，强腰健肾（图文教学）
在佛医禅观实修课上多次给大家教授过的一些功法，为方便大家更好记忆，以图文形式整理如下—— 缓解颈椎腰椎劳损 很多久坐的人容易颈椎和腰椎劳损，其实，只要多运动，完全是可以避免和缓解的。太极拳名家——田理阳道长给大家传授两招舒活筋骨的养生功法。 1 第一招：巧运太极 功效：打通上肢阴阳二脉...
道家养生的核心在于修性
在辉煌灿烂几千年中华民族历史当中，思想的成熟和多样的变化是推动社会发展的中关键，在不同的朝代执政者都会有不同的统治思想，从而让国家有不同发展方向。道家思想对于历朝历代的影响不可不大。除了在思想方面的影响，在养生方面尤其是君王们所追求的长生问题上，更是有很深的道家渊源。从历代君王的实践当中可以知晓...
清虚子浅谈道家养生之清淡饮食
清虚子：通常生病以后，医生都会建议要清淡饮食。但是，很多人都困惑于对清淡的理解，清淡饮食究竟是什么?在此，贫道就简单说说…… 其一，就是少盐：道家养生建议，减少含盐量高的食品与部分调味品的使用，提倡用天然香料提味，柠檬汁、醋的合理应用，也可以减少用盐量。烹调时使用限盐勺，并尽量减少在外用餐。 ...
道家养生十一条秘诀！
道家是以老子、庄子为代表的中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想学派之一。传承至今己有二千多年的历史。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性;以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。道家养生主要在于以下十一个方面。 “大德必得其寿”：养生名言。 孔...
4种野菜堪称“致癌大王”，尤其第二种，宁愿不吃也别碰，莫贪嘴
导语：4种野菜堪称“致癌大王”，尤其第二种，宁愿不吃也别碰，莫贪嘴 现在已经到了温暖的春季，万物复苏，也有各种各样的野菜出现，虽然常吃野菜能够给身体带来好处，但是如果吃不对，很可能会给身体带来伤害。 重庆75岁的一位老先生突然出现了发抖，发冷等症状，同时还伴随着上吐下泻，紧急送到了医院，被当...
4种水果已被拉入“黑名单”，越吃你体内的湿气越重，还会得口臭
说到养生的方法，大家可能都会想到要作息规律、健康饮食、多锻炼，但是具体应怎么做你有了解多少呢?今天我们就来说说饮食养生，哪些食物不能吃。 4种水果已被拉入“黑名单” 1、香蕉 香蕉是生活中常见的水果，含有丰富的维生素和微量元素，具有润肠通便、促进消化的功效。 但是香蕉的热量很高，吃多...
不论男女，吃完香蕉千万别碰它，否则后悔也来不及，赶紧告诉亲人
香蕉是我们生活中常见的一种水果，它对我们人体有着很大的作用，虽然是高热量水果，但是香蕉的营养价值是非常大的，不仅有着丰富的碳水化合物，另有多种微量元素和维生素。虽然好处很多，大师香蕉也是不能和这些东西一起吃的，否则后悔也来不及，赶紧告诉亲人 第一个就.是土豆，土豆是大多数家庭餐桌上经常有的...
癌症是吃出来的? 医生: 5大蔬菜全都“致癌”, 你却天天在吃!
蒜苔本身并不致癌，许多人喜欢吃，但是一些非法商贩为了保持新鲜，在蒜苔上喷洒甲醛，长期食用这种大蒜苔很容易致癌。因此，在购买大蒜苔时，我们必须选择好，如果有刺鼻的气味，不要购买。 “化学豆芽”是指由化肥或除草剂产生的豆芽长得又快又好，但是没有根。它不仅口感细腻、酥脆、嫩滑，还能在微生物的作用下产...
不管炖什么肉，最忌讳两种“料”，放了炖肉又老又柴
这个开春的季节适合吃什么呢?按照营养家的说法肯定是得吃一些解油腻、清淡的食物，但是大家又怎么可能抵挡住肉的诱惑呢?所以说，该吃肉的时候还是得吃肉!说起吃肉，最爽的就是炖肉了，炖出来的肉特别入味，而且还可以大口大口地吃，怎么吃也吃不够。当然，吃多了肯定会比较油腻，但是能给我们的身体提供许多能量，还...