4、夏季养生汤:绿豆汤 绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。 5、夏季养生汤:鱼汤 鱼汤味道鲜美，促进食欲，含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸，具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。 6、夏季养生汤:米汤 米汤中含有一定量的营养素，老年人如腹泻脱水，频频饮用，对减轻症状、早日康复有一定的意义。 7、夏季养生汤:冬瓜薏米仁汤 取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。 8、夏季养生汤:苦瓜汤 用苦瓜若干，加入冰糖、果脯、银耳作成汤，败火解热的功效也很好!
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。 冬病夏治源于《黄帝内经》中“春夏养阳”的理论，是根据《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制...
夏季炎热多雨，湿热之气较盛；胃肠功能必然会受到影响，所以在湿热较重的环境中，人容易困乏、食欲差，还容易腹泻。 夏季高温天气，人们普遍食欲下降，茶饭不香，甚至出现腹泻、呕吐、腹痛等胃肠不适，老人和儿童尤其如此。专家介绍，夏季炎热多雨，湿热之气较盛。中医认为，脾主运化，喜燥恶湿。如果外界气候湿热...
夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心，专家提醒人们在日常生活中要注意以下几点。 “立夏”节气，意味着夏季的到来。夏季伊始，如何养生才利于健康呢？专家介绍，中医讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心，专家提醒人们在日常生活中要注...
夏天气温高，人体出汗多，体内容易缺水，若水分不能及时补充，缺水更加严重，可使血黏度增高，促使血压升高和血栓形成，因而诱发中风、心梗、心绞痛等疾病。 夏天气温高，人体出汗多，体内容易缺水，若水分不能及时补充，缺水更加严重，可使血黏度增高，促使血压升高和血栓形成，因而诱发中风、心梗、心绞痛等疾病。因...
中医养生讲究“人与天地相应”，通过改善起居、饮食及情志来调节五脏之气，使之与自然界阴阳变化相统一。夏天应遵循“夏气之应，养长之道”的规律，才能使外邪不易侵犯人体，达到颐养天年之功。 一把蒲扇，几声蝉鸣，点点流萤，夏至已至，转眼间炎热的夏天来临了。古有云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”...
疰夏又叫苦夏，又称为“夏热综合征”，疰夏的预防和调养，既要未病先防、避暑防湿，亦要合理调治。 疰夏又叫苦夏，又称为“夏热综合征”，是平素体质较弱和脾胃功能欠佳的人群，特别是老人、小孩、妇女，在酷暑时节，由于气候炎热、雨水多而感受暑湿邪气，所引起的以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆或有低热等为临床特征...
