黛玉抚琴话养生
在《红楼梦》第八十六回中，有一段贾宝玉请教林黛玉关于抚琴方面的对话。不仅对古琴的记谱法、琴的传承、和历代名人抚琴的故事都作了详细而生动黛玉的讲述，并演绎了明代江派著名古琴家杨表正《弹琴杂说》的话：“琴者，禁也。古人制下，原以治身，涵养性情，拟其淫荡，去其奢侈。若要抚琴，必择静室高斋，或在层楼上头，或是山巅上，或是水涯边。再遇着那天地清和的时候，风清月朗，焚香静坐，心不外想，气血和平，才能与神和灵，与道合妙”。林黛玉这番话虽是论琴，也谈到抚琴有舒神静性、颐养身心的养生作用。
琴，是中国最古老的弹弦乐器。早在周朝就普遍流行，根据《诗经》记载，那时它常与瑟合奏，作为诸侯的庙堂雅乐，到汉唐时才为文人雅士作为修身之器：与松柏清风，高天明月相伍，作为陶冶性情、净化心灵的良方。我国是文明古国，对音乐养生和治疗疾病的机理早有研究，认为琴声（音乐）能通过人体心理状态，影响人体生理功能和病理变化。早在《内经》中就有五音疗法，将宫、商、角、徵、羽五个音级，分配与五脏相配，以应“宫动脾、商动肺、角动肝、徵动心、羽动肾”。认为有节制地听琴声，有利于身心健康和疾病的痊愈。《琴赋》中也记载：“寻养神气，宣和情志，处穷独而不闷者，莫过于音声也”。《金峨山房医话》对五音养生作了更作进一步的阐述：“宫音悠扬谐和，助睥健运，旺盛食欲；商音铿锵肃劲，善制躁怒，使人安宁；角音通畅平和，善消优郁，助人入眠；徵音抑扬顿挫，通调血脉，抖擞精神；羽音柔和透彻，发人遐思，启迪心灵”。这些论述都说明，不同速度、旋律、音色和音调的琴声作用于人体，会产生有益的共振，使器官功能协调，或使相应的器官兴奋或抑制，令身心愉悦而益寿延年。
琴声对人体的作用机制，目前已研究出一定成果。星桥同志在“养生肤语”中说：“人的大脑皮层右侧颞叶有音乐活动中枢存在，轻松欢乐的音乐声波通过此中枢，促使人体分泌一些激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，兴奋神经细胞，调节血流量，改善神经、心血管、內分泌等系统功能，容易使人达到正常的生理节律和心理平衡，从而延缓衰老”。由此可知，琴声养生，琴声治病是有其科学道理的。
