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新生儿睡眠不好的原因是什么

生活百科11个月前 (08-28)日常养生58

有的家长会发现,宝宝刚出生的时候睡眠不是很好,夜里老是醒来。那么大家是否知道,新生儿睡眠不好的原因是什么呢?下面小编为您介绍。

其实,导致新生儿睡眠不好的原因有很多。当宝宝在晚上有大小便的时候,宝宝会哭个不休,入睡都困难,更不要谈睡眠质量怎么样了。宝宝的胃容量小,进食次数比较多,如果半夜感觉肚子饿,自然也是会哭闹不止。还有,缺乏安全感也是导致宝宝容易惊醒的重要元凶之一。妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说,是封闭、安全而且温暖的。宝宝出生之后,到了一个新的环境,每天都见到不同的人不同的事物,而这一切对于宝宝来说都是陌生的,或多或少都会存有恐惧感。

另外,有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。家长要马上止哭,当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前-小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。

还有,不良生活习惯,如睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉,这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。


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