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瘦肉含有胆固醇吗

生活百科8个月前 (09-22)养生文化61

胆固醇是指总胆固醇。瘦肉含有总胆固醇,但是含总胆固醇量不高,需要控制好食用量,以免身体出现不适症状。

总胆固醇一般是指血液中脂蛋白所含有的胆固醇的总和,在细胞膜中是重要的一种成分。瘦肉中的总胆固醇含量不高,如果患有高脂血症的患者可以适量的食用,一般情况下不会使身体产生不良反应的。但是肥肉中含有总胆固醇量较高,如果高脂血症患者使用后,可能会导致病情加重,一般是不建议吃肥肉的。

在日常生活中,建议高脂血症患者饮食要以清淡易消化为主,可以适量的吃新鲜的水果蔬菜,比如西红柿、西蓝花、胡萝卜等,可以有利于身体健康。


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