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阳了喝柠檬水有什么作用与功效,预防脱水(少部分人不可以喝)

生活百科10个月前 (10-04)养生文化76

现在很多网友都在“科普”,说阳气之时要多喝柠檬水,那么阳气之时喝柠檬水有哪些作用和功效呢?柠檬水加糖加盐相当于自制电解质水。如果发烧、出汗、腹泻或呕吐,需要补充电解质水。这个时候喝柠檬水好处多多,但并不是每个人都适合!

阳气时喝柠檬水有什么作用和作用?

可以预防脱水症状,有助于快速好转。加糖和盐的柠檬水是自制的电解质水。在大量出汗、腹泻和呕吐的情况下,身体会丢失大量的水分和电解质,从而可能导致脱水症状。这时候喝柠檬水可以补充电解质。但尽管有好处,柠檬水并不适合所有人。

喝柠檬水的好处

1、增进食欲:酸性物质促进胃酸分泌,具有增进食欲的作用;

2.美白淡化:柠檬含有丰富的维生素C等营养成分,对美容养颜、美白淡斑有很好的作用,但最好在晚上喝,期间喝容易变黑那天。

3、预防疾病:柠檬水能解除钙离子,促进血液凝固,有预防高血压和心肌梗塞的作用。还有柠檬酸盐,可以抑制钙盐结晶,防止肾结石的形成。

四类人不适合喝柠檬水

1、胃酸分泌过多的人

柠檬本身酸性较强,会促进胃酸大量分泌。胃酸分泌多的人不建议喝柠檬水,否则万一引起胃酸反流,难受的还是自己。

2、胃溃疡患者

原因同上一点。真要喝酒,还是少喝点,不要当饮料喝。

3、糖尿病患者

柠檬本身也含有糖分。如果经常喝柠檬水,也会增加糖分的摄入量,导致血糖升高。

4、孕妇

孕妇其实是可以吃柠檬的,但是要避免空腹吃柠檬,否则容易出现恶心、呕吐、反酸流的问题,还是挺难受的。


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