四季养生，夏季要养阳。在蓬勃的夏季，世间万物都繁茂无比，人体的保养也 要严格遵循这一规律。夏季白天比较长，应该调整春天形成的习惯，改变为晚睡早起。 由于夏季比较焦躁，人容易生烦闷之情，所以不应该轻易动怒，以免伤及内体。要 顺应自然界阴气的不足，早点起床，有助于阳气的散发；同时，晚上也适当睡晚一点， 以便将过盛的阳气宣泄掉。
在夏季的时候，因为气候比较炎热，气血都充盈到人体外面，体内的阳气也随 之外散，可能会使体内缺乏阳气，因此，夏天容易会出现胸闷、气短、冒汗等情况。 针对这种特定的状况，应该注重养心。夏季虽然炎热，但不应该随便脱衣服，以免 受寒气的侵袭而伤害身体，导致体内阳气过度散失。在饮食方面，不应该吃太多油 腻的食物，应该以清淡饮食为主，而且要多喝汤来补水。此外，夏季光照强烈，应 该多晒晒太阳，祛除体内的毒素，同时增强人体代谢，加大汗液的排除，从而使气 血通畅。
在炎热天气里，一些驾驶员在享受凉爽的同时，常常会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度地出现手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛以及肠胃不适等症状，这就是典型的汽车“空调病”。 在炎热天气里，汽车空调给驾车族带来了一个清凉的世界。但是，一些驾驶员在享受凉爽的同时，常常会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥...
夏季由于天气炎热、饮食改变、日照强、休息差等多种原因，是头痛的高发季节。 “进入夏季以后，经常头痛，有时会持续一周左右，睡不着也吃不下。”最近天热，39岁的常女士饱受头痛的困扰，严重影响生活工作。李燕主任介绍，头痛是脑病科患者常见的就诊原因，其病因复杂，既可以是一个独立的疾病，也可以作为许多...
夏季炎热多雨，湿热之气较盛；胃肠功能必然会受到影响，所以在湿热较重的环境中，人容易困乏、食欲差，还容易腹泻。 夏季高温天气，人们普遍食欲下降，茶饭不香，甚至出现腹泻、呕吐、腹痛等胃肠不适，老人和儿童尤其如此。专家介绍，夏季炎热多雨，湿热之气较盛。中医认为，脾主运化，喜燥恶湿。如果外界气候湿热...
对于今年的热，从五运六气学说角度是可以得到较为合理的解释。2018年为戊戌年，“中运”太徵火，属于岁火太过之年，火之太过，称为“赫曦”。 今年三伏天真的有些热。据气象部门统计，今年7月以来，我国大部分地区气温较常年同期偏高，辽宁、吉林、重庆、山东、河南等地偏高2℃以上，尤其是7月中旬以来，高温“...
在梅雨季节里，空气湿度大、气温高，衣物、家具等许多东西很容易受潮，甚至发生霉变，并对人体造成不良影响。 时下我国南方一些地区已进入梅雨季节，此时天空连日阴沉，并且降水连绵不断，正如民谚所言：“雨打黄梅头，四十五日无日头”。在梅雨季节里，空气湿度大、气温高，衣物、家具等许多东西很容易受潮，甚至发生...
夏季手脚冰凉，不少都是因为空调房内温度低，使自身血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢部位的血液循环更为不畅，再加上天气炎热不愿运动，会加重这种情况的发生。 据了解，夏季手脚冰凉，不少都是因为空调房内温度低，使自身血管收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖、脚尖等人体末梢...
