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冬天喝什么茶降火 冬天喝什么茶降火消炎

生活百科11个月前 (08-24)日常养生16

1、 肺火旺喝黄芩茶

肺火旺的症状主要表现有咽喉干痛,咳嗽吐黄痰,口干且喜好喝冷水等,尤其以儿童患者最为多见,这类人群在冬季天气干燥的时候除了要多吃蔬菜水果之外,还可以适量的喝点黄芩茶,黄芩有清热祛湿,泻火解毒的功效,肺火旺盛的时候,取20克左右的黄芩用水煮十分钟后饮用,对于肺火旺盛,口腔溃疡,咽喉肿痛等问题有很好的缓解作用。

2、 肝火旺喝菊花茶

肝火旺盛的人群容易出现急躁易怒,头痛眩晕,目赤耳鸣,口苦咽干等情况,养肝的关键在于稳定情绪,注意休息,防止过度疲劳,日常生活中可以用菊花泡水代替茶饮,菊花质地松散,直接用热开水冲泡就能溶解出其中的营养成分,具有很好的清热疏风,平肝明目功效。

3、 心火旺喝莲心茶

心火旺的症状主要表现为失眠,心悸,舌尖疼痛,大便干结,小便色黄等,心火旺的人群可以适量“吃苦”去火,而在所有茶汤中,莲心性味苦寒,具有清心去热,止血色精,缓解心烦等好处。用莲心泡茶饮用,有很好的清热去火、安神强心功效,对于因心肾不交,阴虚火旺导致的失眠等症有极好的改善功效。

4、 胃火旺喝麦冬茶

胃火旺多与饮食不当有关,主要症状表现为脾胃功能下降,出现胃胀痛现象。这类人群可以多喝麦冬茶来养胃,麦冬味道甜淡,入肺,胃,心经,能养阴润燥,生津止咳,用麦冬搭配玉米须,桑叶,绿茶一同用开水冲泡饮用,多用于胃痛,便秘,心烦失眠,咽干喉疼等症的治疗。

5、 清肾虚火喝地黄茶

肾阴虚的人群常会有腰酸,手脚心和内心烦热,盗汗,头晕耳鸣的感觉,这种现象使用苦寒药更容易加重病症,最好用甘寒药滋阴补肾,地黄是一味很好的滋肾阴,清虚火的药物,内含丰富的汁液,用生地黄煎水服用具有很好的填补肾精功效,如果担心服用地黄会引起腹泻,这类人群可以用熟地黄煎水半个小时后再服用,就能避免腹泻症状了。


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