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艾灸哪个部位最祛湿 艾灸几天一次

生活百科11个月前 (08-24)日常养生15

1、 艾灸哪个部位最祛湿

可以在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位进行艾灸祛湿。

1、曲池穴

取穴:曲池位于屈肘成直角,肘横纹桡侧端与肱骨外上踝连线中点。

2、合谷穴

取穴:合谷在手背1、2掌骨间,约第2掌骨桡侧的中点。

3、解溪穴

取穴:解溪位于足背踝关节横纹中点,当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

4、关元穴

取穴:关元在前正中线上,脐下3寸。

5、三阴交穴

取穴:三阴交位于内踝高点上3寸,胫骨内侧后缘。

6、中脘穴

取穴:中脘在前正中线上,脐上4寸。

2、 艾灸几天一次

视具体情况而定。

艾叶是温热型药材,使用艾叶做成的艾灸条具有温补阳气、散寒除湿等功效,适宜用来调理身体、治疗慢性疾病,做艾灸一般是在医生的指导下进行的,医生会根据个人情况进行疗程治疗,具体情况疗程以实际为准。

3、 晚上几点后不能艾灸

最好不要超过11点。

艾灸是中医疗法,在我们传统观念中,子时,也就是晚上11-1点左右的时间,是一天中阴气最重的时间,而艾灸是温补阳气的疗法,与之相冲突,而且晚上11点艾灸,之后洗漱一番也比较晚了,身体得不到很好的休养,不符合中医养生理念,因此,去做艾灸最好是选择在阳气最盛的白天进行。

4、 艾灸腹部出一层水

是正常的现象。

1、艾叶性温热,做艾灸是进行温热性刺激,会导致局部代谢加快,局部出点汗、水气都是正常的,只要没有出现皮肤瘙痒等问题就行。

2、艾灸后腹部出水还有可能是体内湿气重导致的,湿气重的人群平时作息一定要规律,注意饮食的均衡,并且积极参与体育锻炼来进行体质的改善。

5、 艾灸多久能排出体内寒气

视具体情况而定。

做艾灸有加强血液循环的作用,可以促使身体中的湿气、寒气排出,可以起到温中散寒、强健体质的功效,但具体要多久才能排出体内寒湿,需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定,一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果。


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