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经常胃胀怎么调理好

生活百科9个月前 (11-02)养生文化69

胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感,有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气,甚至连续性地放屁等,均可能是由胃胀气导致。严重时,甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。

造成胃胀气的原因,是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时,会延缓胃的排空速度,累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力。同时,食物在胃内过分发后产生大量气体,使胃内压力增高,造成胃胀。

胃胀可服用一些益生菌进行治疗,益生菌能帮助消化,还能帮助肠道加速蠕动,通过改善胃肠道的菌群,来改善这一症状。

治疗这类疾病最重要的是生活及饮食中的保养,避免吃刺激性和敏感性食物,以及饮食要有规律的,细嚼慢咽;情绪稳定,合理安排工作和休息。此外还应及时补充维生素C、维生素B族等,这样可以促进消化。


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