胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀气导致。严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。
造成胃胀气的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力。同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。
胃胀可服用一些益生菌进行治疗，益生菌能帮助消化，还能帮助肠道加速蠕动，通过改善胃肠道的菌群，来改善这一症状。
治疗这类疾病最重要的是生活及饮食中的保养，避免吃刺激性和敏感性食物，以及饮食要有规律的，细嚼慢咽；情绪稳定，合理安排工作和休息。此外还应及时补充维生素C、维生素B族等，这样可以促进消化。
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10月13日是“世界保健日”，世界保健日的设立旨在提高全世界公众对保健领域的认识，推广、普及健康知识。如今，随着工作和生活压力增大，年轻人越来越重视健康。海河医院营养科主任宁华英、天津专业健身教练王爱斌提醒，年轻人应该正确养生，保持健康体魄。 保持充足睡眠 睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重...
